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Entschlackungskur

EntschlackungskurWenn Sie das Gefühl haben, Ihr Körper und Ihre Leber sind vom schlechten Essen, Trinken, Rauchen und zu wenig Schlaf zu sehr in Mitleidenschaft gezogen, sollten Sie eine Entschlackungskur in Erwägung ziehen. So können Sie Ihren Körper von den Giftstoffen zu reinigen, die langfristig ein Gesundheitsrisiko darstellen.

Bevor Sie sich für eine Entschlackungskur entscheiden, sollten Sie einen Arzt oder Ernährungsberater aufsuchen. Das gilt insbesondere dann, wenn Sie medizinische Probleme haben oder Medikamente zu sich nehmen. Wenn Sie Medikamente nehmen, sollten Sie generell besser warten, bis Sie die medikamentöse Behandlung beendet haben. bevor Sie eine Entgiftungsdiät beginnen. Das liegt daran, dass Ihr Körper eventuell noch nicht stark genug ist. Weil einige Entgiftungsdiäten Hormone oder Substanzen enthalten, die die Effektivität der Medikamente beeinflussen können und auch umgekehrt.

Weiter sollten Sie sich genau über die spezifischen Vorteile informieren, die Ihnen eine bestimmte Entgiftungsdiät bringt. Eine Entschlackungskur, die zu allgemeine Versprechungen macht wie beispielsweise „Sie werden sich besser fühlen“, ist nur sehr schwer zu messen. Darüber hinaus haben Sie auch keine Möglichkeit, sich zu beschweren oder den Spezialisten haftbar zu machen. wenn Sie keine Erfolge verzeichnen.

Entschlackungskur | Basenfastenrezepte | entwässern | Basenfasten Lebensmittel

Eine andere gute Idee ist es, den Nährstoffgehalt bei einer Entschlackungskur zu bestimmen. Das umfasst die Recherche über die Menge an Eiweiß, Mineralstoffen, Vitaminen, Fetten, Ballaststoffen und Kohlehydraten. welche in der Entgiftungsdiät enthalten sind. Diese Werte sind wichtig, weil sie es Ihnen ermöglichen, die Wahrhaftigkeit einer Entschlackungskur mit einer Nährstofftabelle zu vergleichen. So können Sie auch sicherstellen, dass Sie alle Nährstoffe bekommen, die Ihr Körper benötigt. Manche Entgiftungsdiäten werden nur wenig an bestimmten Elementen wie z.B. Fette und Kohlehydrate enthalten. Einige von diesen sogar völlig weglassen. Sollte das der Fall sein, sollten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater fragen. warum diese Elemente fehlen und wie sie ersetzt werden.

Wenn Sie eine Entgiftungsbehandlung mit einem Spezialisten  machen, sollten Sie im voraus einen Plan über die geplanten Besuche und Information über die Kosten erhalten. Es ist sehr entmutigend, wenn man eine Behandlung unterbrechen muss, weil Sie mitten drin nicht mehr genügend Geld haben. Oder weil der Therapeut feststellt, dass „weitere Behandlungen erforderlich sind“. Sie müssen sich auch über die Preise für sämtliche Extras wie z.B. Tees, Pillen, Pflaster o.ä. erkundigen, die später dazukommen könnten. Damit werden Sie nicht unliebsame Überraschungen erleben. Eine Entschlackungskur mit einem Spezialisten zu machen, ist immer die teuerste Variante.

Entschlackungskur – Entgiften

Wenn Sie in einer Großstadt leben, ist Ihr Körper mit Chemikalien und Giftstoffen verunreinigt, die sich in der Luft, im Wasser und in den Lebensmitteln befinden. Diese nehmen wir jeden Tag beim einatmen bzw. beim essen und trinken auf. Das ist keine Überraschung, da wir wissen, dass Autos Abgase ausstoßen, die Industrie Chemikalien in Flüssen entsorgt und Lebensmittelhersteller Chemikalien und Konservierungsstoffe verwenden .

Die beste Lösung wäre natürlich, die Großstadt zu verlassen und auf dem Land zu leben. Mitten im Grün, reines Wasser zu trinken, frische gesunde Nahrungsmittel zu essen und saubere Luft einzuatmen.

Aber wir müssen uns mit der Realität, mit unseren Jobs und unserem Lebensstil auseinandersetzen. Und für die Zeit, in der wir unsere zukünftige Farm noch nicht genießen können, müssen wir uns damit behelfen, unseren Körper mittels einer Entschlackungskur zu reinigen. Eine gute Entgiftungsdiät beginnt damit, Alkohol zu verbieten. Die Leber, dieses unterbewertete Organ, über das sich niemand Gedanken macht bis es einmal nicht mehr funktioniert, tut sich schwer, Alkohol in kleinere, einfachere Elemente zu zerlegen, die vom Körper ausgesondert werden können. Es ist eine Tatsache, dass ein höheres Maß an Alkoholkonsum die Leber zerstört und sie mit Narbengewebe bedeckt. Was schlussendlich in einer Leberzirrhose endet.

Entschlackende Lebensmittel | Entgiftungskur Anleitung | richtig entschlacken

Mit dem Rauchen aufzuhören ist ebenfalls ein Element, das sich bei einer Entschlackungskur wiederfindet. Das liegt daran, dass Tabak Dutzende von Giftstoffen enthält, die unseren Körper langsam aber sicher vergiften und zerstören. Außerdem hat es sehr viele Vorteile, wenn man mit dem Rauchen aufhört; einer davon ist die Reduzierung des Krebsrisikos.

Entschlackungskuren beinhalten das Trinken von zumindest zwei Liter Wasser pro Tag. Das liegt daran, dass unser körpereigenes Entgiftungssystem Wasser benutzt, um die Giftstoffe durch Schwitzen oder durch Urin auszuscheiden.

Sport zu betreiben ist ebenso wichtig für eine Entgiftung. Wir schwitzen beständig, selbst wenn wir das gar nicht bemerken. Deswegen ist Schwitzen ein natürlicher Vorgang, den unser Körper als natürlichen Entgiftungsvorgang benutzt. Wenn wir Sport betreiben, beschleunigen wir diesen Prozess sehr stark und unser Körper sondert so noch mehr Giftstoffe aus. Wenn wir nach dem Sport schlecht riechen, liegt das daran, dass unsere Nase uns sagt, dass wir die Giftstoffe, die wir durch unsere Poren ausgesondert haben, abwaschen müssen.

Für manche Leute kann es sehr schwierig sein, eine Entschlackungskur zu machen. Falls das auf Sie zutrifft, versuchen Sie, jemanden aus Ihrer Familie dazu zu bewegen, sich Ihnen zumindest teilweise anzuschließen. Wenn Sie Kinder haben, könnten Sie beispielsweise mit ihnen gemeinsam Sport machen. Paare können sich gegenseitig unterstützen, indem sie gemeinsam aufhören, Alkohol zu trinken oder zu rauchen.

Schließlich sollten Sie für den Fall, dass Sie in medikamentöser Behandlung sind oder permanente medizinische Probleme haben, einen Arzt aufsuchen, bevor Sie eine Entgiftungsbehandlung beginnen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper nicht einer Belastung aussetzen, die er nicht verkraften kann.

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